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蔬菜这么做,你能吃光一大盘.
2023年10月17日 16:38   浏览:16   来源:蒙淘智讯


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丢下成年人的思考,今天继续当个纯粹的孩子。

视频里这个人不是我,而是平行宇宙中的另一个“姜老刀”。

他住在跟我一样布置的家里。但不同的是,他跟很多宝可梦在一起生活。(我好羡慕)



他偶尔会把生活片段和给宝可梦们做的菜谱拍成视频,发在网上。像这样的视频,总共会有三集,今天是最后一集。

今晚和宝可梦一起在户外过夜,平行世界的姜老刀也来了一把“夜食记”,难得的机会,一定要准备好温暖的夜宵。

用青瓜、黄瓜、西葫芦、茄子、番茄,叠成彩虹般的炖菜,层层叠叠的颜色太漂亮了,蔬菜天然的鲜美加上芝士融化的奶香达成无敌的魅力,睡梦中都能被香醒。





这次他还挑战了我一直想做但没完成的事——在没有烤箱的户外环境里,只用平底锅“烤”披萨,成功了。

芝士融化在原始的高温里,就能拥有拉丝的幸福感。



天下没有不散的筵席,进化后的喷火龙,就要去更遥远的天空了。漫天的烟花,是朋友间的浪漫礼物。





告别有点伤感,但没关系,是好朋友,终有一天还会相遇。

祝愿现实世界里的我们能常相见。

彩虹蔬菜炖菜
1、400g番茄去皮去籽切丁切小块;1/4个洋葱切末;5瓣大蒜切末;半个红灯笼椒和半个黄灯笼椒切小丁。

2、蔬菜酱:开小火,加入2勺橄榄油、洋葱末和大蒜末炒出香味,加20转普罗旺斯香草(约2g)和红黄椒丁炒软后,加番茄丁、1勺番茄膏、1/4勺盐和3转黑胡椒粉(约1g),继续焖煮约20分钟。





3、蔬菜片:将1根青节瓜、1根黄节瓜、1根西葫芦、1根布茄子和3只番茄分别切成约2mm的薄片。



4、将蔬菜酱均匀铺在平底锅底部,蔬菜片按照不同颜色间隔叠起后盘在烤盘内(我这里用的是茄子、青节瓜、黄节瓜、番茄、西葫芦的顺序),撒1/4勺盐和3转黑胡椒粉(约1g),淋上10ml橄榄油,表面放百里香和一段迷迭香,盖盖小火焖10分钟。





5、开盖撒上芝士,中高火继续煮5-6分钟待芝士融化,用欧芹碎装饰。







花朵披萨
图案一

1、平底锅涂一层薄油,放上披萨饼皮,撒150g芝士,盖盖,盖子上放燃烧好的碳火,烤制10分钟,待披萨饼皮边缘上色开盖取出。



2、涂上2勺番茄酱抹匀,放上芝士球,盖盖,盖子上放燃烧好的碳火,等待3分钟,取出,放上小番茄、罗勒叶装饰。

*烤箱/空气炸锅参考做法:预热至230度后烤10分钟,取出加芝士球继续烤3分钟。可根据自家烤箱脾气调整。







图案二

1、平底锅涂一层薄油,放上披萨饼皮,撒150g芝士,用迷迭香、小番茄和小洋葱花装饰,盖盖,盖子上放燃烧好的碳火,烤制13分钟,取出,撒上3转黑胡椒粉(约1g)。

*烤箱/空气炸锅参考做法:预热至230度后烤15分钟,可根据自家烤箱脾气调整。







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祝愿现实世界里的我们能常相见

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